Планируете переезд в Оман или просто интересуетесь, сколько стоит жить в этой арабской стране? Разбираем актуальные расценки 2026 года — от продуктов до аренды жилья. Всё в долларах США, без «воды» и с реальными цифрами.
Почему Оман?
Оман привлекает мягким климатом, безопасностью и растущим рынком труда. Здесь нет нефтяных сверхдоходов как в ОАЭ, но экономика стабильна, а цены — умеренные по меркам Ближнего Востока.
1. Цены на продукты 🛒
Базовый набор на неделю для одного человека:
- Овощи/фрукты (килограмм): помидоры — $1,50, огурцы — $1,20, бананы — $1,00, яблоки — $2,00.
- Мясо (килограмм): курица — $4,50, говядина — $12,00.
- Молочные продукты: молоко (1 л) — $1,80, сыр (килограмм) — $8,00.
- Бакалея: хлеб (батон) — $0,80, рис (килограмм) — $1,50, яйца (дюжина) — $2,20.
Итог: на еду уходит $150–250 в месяц, если готовить дома.
2. Аренда недвижимости 🏢
Цены зависят от города. В Маскате (столице) дороже, в провинциях — дешевле.
- Однокомнатная квартира в центре Маската: $800–1 200/месяц.
- Трёхкомнатная квартира на окраине: $1 000–1 500/месяц.
- Дом в пригороде: $1 800–2 500/месяц.
Важно: часто требуется депозит (1–2 месячных платежа) и договор на год.
3. Стоимость недвижимости 🏘
Покупка жилья — инвестиция на долгий срок.
- Квартира (60 м²) в Маскате: $150 000–250 000.
- Дом (150 м²) в пригороде: $300 000–500 000.
Нюанс: иностранцы могут покупать недвижимость только в специализированных комплексах (freehold-зоны).
4. Рестораны и кафе 🍽️
Поужинать вне дома — не роскошь, но и не копеечно.
- Бюджетный кафе: обед — $5–10.
- Ресторан среднего уровня: ужин на двоих с напитками — $40–60.
- Премиум-ресторан: ужин на двоих — $100+.
Лайфхак: местные закусочные предлагают шаурму/кебабы за $3–5.
5. Медицина 🏥
Система здравоохранения развита, но для иностранцев актуальна страховка.
- Приём у врача (без страховки): $50–100.
- Анализы/диагностики: от $30.
- Медицинская страховка (годовая): $800–1 500 для взрослого.
Совет: работодатели часто покрывают страховку — уточняйте при трудоустройстве.
6. Коммунальные платежи и связь 📶
- Электричество + вода (квартира 80 м²): $100–150/месяц (летом дороже из-за кондиционеров).
- Интернет (100 Мбит/с): $40–60/месяц.
- Мобильная связь (пакет 10 Гб): $20–30/месяц.
Примечание: в жару счета за электричество могут вырасти на 30–50%.
7. Транспорт и бензин 🚗
- Бензин (литр): $0,70.
- Такси (по городу): $5–15 за поездку.
- Общественный транспорт: автобус — $0,50 за поездку.
- Аренда авто (эконом-класс): $400–600/месяц.
Факт: в Омане нет метро, но дороги отличные, а аренда машин популярна.
8. Спорт и кино 🎬
- Фитнес-клуб (абонемент/месяц): $60–100.
- Билет в кино: $10–15.
- Бассейн (разовое посещение): $15–20.
Идея: в пустынях организуют джип-туры ($100–150 с человека), а на побережье — дайвинг ($50 за погружение).
9. Средний бюджет на человека в месяц 💵
Минимально (скромный образ жизни):
- Жильё (комната/студия): $800
- Еда: $200
- Коммуналка + связь: $150
- Транспорт: $100
- Разное (быт, развлечения): $150
Итого: $1 400
Комфортно (аренда 1-комнатной квартиры, рестораны, хобби):
- Жильё: $1 200
- Еда: $300
- Коммуналка + связь: $180
- Транспорт: $150
- Развлечения/спорт: $200
Итого: $2 030
Итог: стоит ли переезжать? ✅
Оман — вариант для тех, кто хочет:
- жить в безопасной стране с природой от пляжей до гор;
- экономить на аренде по сравнению с ОАЭ или Саудовской Аравией;
- адаптироваться к исламским традициям (алкоголь ограничен, дресс-код сдержанный).
Главный плюс: нет подоходного налога для физлиц.
Минус: цены на жильё в Маскате растут, а работа для экспатов чаще связана с нефтью, строительством или IT.
Планируйте бюджет с запасом в 10–15% — и Оман станет комфортным домом!