В идеальном мире с правильным распорядком дня лучше всего было бы вообще исключить посещения заведений, в которых готовят быструю еду. Ведь в кафешках быстрого питания вам не предложат ничего полезного или необычного.
Весь процесс приготовления поставлен на поток. Не отличается особым вкусом та пища, которую вам там предложат. Вся еда будет очень однообразна, и сочетать сладкие и соленые оттенки. Но иногда даже убежденный ЗОЖник отходит от правил и позволяет себе немного расслабиться. Но есть список продуктов, которые лучше всем обходить стороной.
1. Лед это обычная замороженная вода. Все напитки в любое время года предлагают со льдом, даже не спрашивая о его необходимости. Но в заведениях, где обслуживание клиентов поставлено на поток, лучше воздержаться от добавления льда в напитки.
А все потому, что автоматы для льда очень редко моют и при проверке там выявляют целый спектр бактерий. Несмотря на то, что хочется прохладиться, предупредите заранее при заказе, что вы предпочитаете напиток безо льда.
2. Соусы добавляют блюдам пикантности и оттеняют вкус. Часто соусы предлагают к картофелю фри. Буквы на коробочках этих добавок настолько маленькие, что без увеличительного стекла человеку даже с отличным зрением не разобрать состава. А он бы вас точно удивил. Ароматизаторы, загустители и усилитель вкуса – главные составляющие, которые точно для здоровья не принесут ничего хорошего.
3. Газированные напитки на разлив в фастфудах и кинотеатрах лучше обходить стороной. Автоматы, в которых они находятся, в лучшем случае моют и чистят перед проверкой сан эпидерм станции. В остальное же время в них просто заливают воду и концентрированный сироп. Выберите лучше газировку в закрытой таре.
4. Мороженое казалось бы очень безобидный продукт. И родители со спокойной совестью приводят детей провести выходной вечер за порцией прохладного десерта. Мороженое в заведениях быстрого питания, казалось бы, должно заслуживать доверия, ведь чем можно испортить простое молочное мороженое.
Но проблема заключается в том, что аппараты с мороженым очень редко чистят. Обычно их просто заправляют новой порцией мороженого и запускают в работу. А остатки старого мороженого все еще остаются на стенках.
5. Фраппучино, моккачино и прочие кофейные напитки с замысловатыми названиями кроме небольшого количества кофе содержат в составе половину стакана сладкого сиропа. Может быть, вкус и получается необычным и интересным, но такой напиток лучше не заказывать ежедневно или вообще от него отказаться. Пустые калории в виде жидкого сахара не нужны никому.
6. Салаты создают иллюзию здорового питания в фастфуде. Вы должны знать, что свежие листья салата могут быть обработаны пищевой добавкой Е1502, она считается безопасной и препятствует увяданию листьев. Но свежим такой салат уже сложно назвать. Для заправки салатов часто используют соусы, которые делают блюдо уже совершенно далеким от здорового питания и добавляет лишних калорий.
7. Блюда, в которых содержатся яйца, могут настоящих яиц вовсе не содержать. В сфере быстрого питания очень часто яйца заменяют премиальной яичной смесью. В состав нее входит глицерин, силикат кальция и адаптированная пищевая форма силикона. От употребления омлета из таких яиц лучше воздержаться.
