
π ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΡ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ: ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡ?
ΠΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ (Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ). Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!
π€ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ»ΠΈ: ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ
Π£ ΠΊΠΈΡΠΎΠ² Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΡΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, Π½Π°ΠΉΡΠΈ Β«ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡΒ» β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ .
- ΠΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΒ»: ΠΠΎΡΠ±Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π²ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»Π°Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°Π²Π°Π»Π΅ΡΠ°.
- Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ: Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠ²) ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° Π² Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ: ΠΠΈΡΡ β ΡΠ°Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°Π³ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
β³ ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΡ Π² Π³ΠΎΠ΄
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠΎΠ² β ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 16 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡ: Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ: ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Ρ β ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²!
- Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ: ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ, ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ.
π Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°Β» Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠ½Π½Ρ
Π ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΈΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΈ.
- Π₯Π²ΠΎΡΡ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΈΡΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΎΠΊ: ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΠ΅ΡΡ-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°Β» ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ!
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ: Π£ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ° Β«ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊΒ» ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΡΠΎΠ½Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 7-8 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ, Π΄Π°?
π₯ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ Π²ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
- ΠΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ 50%: ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΠΈΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 90 ΠΊΠ³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 ΠΊΠ³ Π² ΡΠ°Ρ.
- Π‘Π²ΡΠ·Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ: ΠΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: Π£ ΠΊΠΈΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ²ΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ (Β«Π½ΡΠ½ΡΠΊΠΈΒ») ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΊ. π€