Зимой всегда актуальна тема здоровья. В закрытых помещениях быстрее распространяются вирусы, переохлаждение снижает иммунитет. Сейчас к низким температурам подключается еще и фактор стресса из-за пандемии коронавируса.
Тем не менее, даже сейчас не стоит лечить любое недомогание при помощи мощных антибиотиков без назначения врача. А пока ваш диагноз устанавливается, обратитесь за помощью к естественным, природным антибиотикам. Их главное преимущество в том, что в них себя можно не ограничивать – они пойдут на пользу даже здоровым людям.
Масло Чайного Дерева
Многие недооценивают ароматерапию, но распыление масла чайного дерева показало себя настолько эффективным, что его используют даже в европейских больницах. Вы можете добавить его в аромалампу или, если пока ею не обзавелись, капнуть масло в стакан с горячей водой или на влажную ткань.
Медленно испаряясь, масло будет незаметно, но положительно влиять на вашу иммунную систему. Кроме того, оно обладает еще и бодрящих эффектом, потому лучше не пользоваться этим эфирным маслом перед сном. Возможен неожиданный прилив энергии.
Фитонциды: Лук И Чеснок
Большинство из нас с детства помнит как бабушки и дедушки укрепляли наш иммунитет, добавляя побольше лука и чеснока в еду. И хоть дети редко такому рады, сегодня ученые убеждены, что лук и чеснок действительно защищают от вирусных и простудных заболеваний.
Ведь они содержат фитонциды – природные вещества, стимулирующие выработку гормонов, отвечающих за быстрое восстановление. Именно благодаря действию фитонцидов, лук и чеснок рекомендуют не только для профилактики, но и для настоящего лечения. Например, если вы страдаете от насморка, попробуйте сделать ингаляцию парами чеснока.
Куркума
Эта яркая пряность славится в Индии как лекарство от всех болезней. И совершенно заслуженно. Она обладает тонизирующим, антисептическим и заживляющим свойствами. В первую очередь пряность полезна для желудка и органов пищеварения.
Но поможет она и с лечением инфекций. Если вы чувствуете, что заболеваете, добавьте куркуму в ваш горячий напиток: чай или кофе. Туда же положите ложечку меда. Такое вкусное лекарство стимулирует ваш организм и возможно вы обойдетесь без больничного.
Имбирь
Имбирь – это еще одно отличное средство для горячего напитка, особенно зимой. Во-первых, у него яркий вкус. Во-вторых, чрезвычайно полезен при любых проблемах с горлом. И не важно, вы уже заболели или хотите подстраховаться – имбирь поможет в любом случае. В древности кусочки сушеного имбиря использовали как леденцы от кашля. Эффективен он также для снижения температуры и при первых признаках пневмонии.
Облепиха
Эта ягода обладает многими талантами. Она также полезна для горла и помогает от заболеваний верхних дыхательных путей. Так что чашка облепихового чаю зимой – всегда верное решение. Но это еще не все. Облепиха обладает таким сильным заживляющим эффектом, что компрессами из нее наши предки лечили раны и ожоги. Сейчас у нас нет такой необходимости – ведь нам доступны мази, содержащие выжимку из этого растения.
Хрен
Еще один овощ, который содержит фитонциды. И не менее полезный, чем его родственники. Хрен тоже отлично защищает от инфекций и стимулирует организм на борьбу с вирусами. Мало кто знает, но его можно использовать и в качестве компрессов от кашля. Запах у хрена не самый приятный, но его эффективность стоит всех неудобств.
Клюква
Клюква – не только красивая и обладает ярким вкусом. Она еще и содержит больше витамина С, чем лимоны и апельсины. Кроме этого, в ней содержится целый букет других полезных веществ. Как следствие, клюква помогает бороться с вирусами и в частности быстро сбивать высокую температуру. Но и это еще не все. Благодаря высокому содержанию витаминов, клюква бодрит. Так что чашка клюквенного чаю поможет вам справиться с усталостью лучше, чем кофе.
Голубика
Еще один очень вкусный антибиотик – это голубика. Еще недавно она была редкой гостьей на нашем столе, но сейчас купить ее зимой не проблема. И это стоит сделать. Ведь, помимо замечательного вкуса, эта ягода может похвастаться высоким содержанием природного аналога аспирина. Благодаря этому она может действовать как мягкое обезболивающее, помогая от травм и хронических воспалений.
