10 фактов о целлюлите, которые могут вас просто удивить

Комментарии

Просмотры

Целлюлит неизбежен. Примерно 85 процентов женщин старше 20 лет имеют ту или иную степень целлюлита. Чем старше мы становимся, тем больше у нас целлюлита. Он появляется на коже в виде творога, который может заставить любого почувствовать себя неловко. Но помните, целлюлит — это нормально и естественно.

Что такое целлюлит вообще?

Целлюлит — это обычный жир под вашей кожей. Он включает в себя волокнистые нити, которые соединяют вашу кожу с нижележащими мышцами. Жир находится между этими связками. По мере накопления жира он прижимается к коже, а связки оттягиваются вниз. При этом образуются ямочки, которые мы знаем как целлюлит.

Методы устранения целлюлита

Вы не можете полностью искоренить целлюлит, но уменьшить его видимость возможно. Существует множество вариантов лечения, начиная от продуктов, изготовленных своими руками, и заканчивая процедурами в клинике. Процедуры стимулируют выработку нового коллагена, уменьшают жировые отложения или улучшают кровообращение и лимфодренаж.

Вот методы уменьшения целлюлита:

Кремы, содержащие кофеин или аминофиллин, обезвоживают жировые клетки кожи и уменьшают целлюлит, такие как крем «Си-Бемоль» от Maelys. Отзывы Мейли Си-Бемоль указывают на то, что кофеин оказывает значительное влияние на уменьшение проявлений целлюлита.
Лимфодренажный массаж.
Для удаления полос, которые делают целлюлит видимым, можно использовать лазер и различные вакуумные устройства.
Низкотемпературное устройство разрушает жировые клетки, что называется криолиполизом.
Доказано, что инъекционные наполнители для биостимуляции уменьшают ямочки на щеках.

Теперь, когда вы немного знаете о целлюлите, вот 10 фактов, которые могут вас удивить:

1. У вас все еще может быть целлюлит, даже если вы худая

Хотя избыточный вес действительно делает целлюлит более заметным, это не значит, что он не будет проявляться у женщин разных форм и размеров. Он может появиться у кого угодно из-за экологических и генетических факторов.

2. Целлюлит может быть генетическим

Если у вашей мамы был целлюлит, у вас больше шансов его заболеть. Ваш метаболизм, распределение жира под кожей, этническая принадлежность и система кровообращения могут влиять на то, как ваше тело вырабатывает целлюлит.

3. Это чаще встречается у женщин

Около 85 процентов женщин страдают от целлюлита, но только 10 процентов мужчин страдают. Что здесь происходит? У женщин есть структурные различия в жировой ткани по сравнению с мужчинами.

Исследование показывает, что у женщин жировые дольки больше и в них меньше коллагена. У женщин также более слабая дерма. Это сочетание означает больше целлюлита при меньшей стянутости кожи по сравнению с мужчинами. Ученые также обнаружили, что чем выше ИМТ женщины, тем больше ее поверхностные жировые дольки.

4. Гормоны влияют на образование целлюлита

Эстроген, инсулин, ТТГ и пролактин являются одними из гормонов, которые способствуют образованию целлюлита. Было показано, что эстроген, в частности, влияет на развитие целлюлита.

Исследование показало, что снижение уровня эстрогена вызывает уменьшение притока крови к соединительной ткани и увеличение задержки жидкости вокруг кожи у женщин в период менопаузы. Это особенно верно в период наступления менопаузы, когда образование целлюлита, кажется, увеличивается.

5. Кардио не заставит целлюлит исчезнуть

Бег, езда на велосипеде, хит-парад и другие виды кардиотренировок могут помочь сбросить вес. Они могут улучшить внешний вид целлюлита, но не уменьшат его эффективно. Тем не менее, тренировки все еще могут быть способом избавиться от целлюлита.

6. Силовые тренировки могут избавить от целлюлита

В то время как простые кардиотренировки могут не помочь уменьшить целлюлит, силовые тренировки могут. Исследование, проведенное YMCA Южного побережья в Куинси, показало, что взрослые, которые занимались 30-минутной аэробикой в течение 8 недель, потеряли четыре фунта, но не нарастили мышцы.

Когда они сочетали 15 минут кардиотренировок с 15 минутами силовых тренировок три раза в неделю, результаты были невероятными. Участники потеряли 10 фунтов жира, добавили 2 фунта мышц и увидели общее улучшение состава своего тела. Они смогли избавиться от этого покачивания.

7. УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ лучи могут усугубить проявление целлюлита

Пребывание на солнце может усугубить проявления целлюлита. УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ лучи не только наносят вред организму, но и могут усилить проявление целлюлита. Это, конечно, не способ избавиться от целлюлита. Однако нанесение солнцезащитного крема защитит вашу кожу и увеличит ее способность вырабатывать коллаген.

8. Определенные продукты могут помочь бороться с целлюлитом

Диета с высоким содержанием жиров, сахара, углеводов и соли может повлиять на тяжесть целлюлита. Хорошо сбалансированная диета на растительной основе может уменьшить воспаление по всему телу и помочь вам поддерживать желаемый вес. Кроме того, увлажнение может сохранить ваши соединительные ткани эластичными и упругими.

9. Неинвазивные процедуры от целлюлита действительно работают

Такие процедуры, как лазер, радиочастотный и различные массажные техники, могут временно уменьшить проявления целлюлита.

Кремы, отпускаемые без рецепта, также могут помочь. Ищите продукты, содержащие кофеин. Этот компонент стимулирует кровообращение, а временность сокращает количество клеток крови. Крем Maelys Си-Бемоль является примером таких кремов. Кроме того, отзывы о Мейли Си-бемоль были в основном положительными.

10. Скажите «Нет» липосакции

Эта процедура больше не рекомендуется, поскольку она может привести к неравномерному распределению жировых клеток и сделать ямочки более заметными.

Заключительные мысли

Долгосрочного решения … пока нет.

В то время как ученые совершенствуются в поиске долгосрочного решения для лечения целлюлита, постоянного решения все еще нет. Комбинирование различных решений и адаптация лечения к потребностям вашего собственного организма — лучший способ борьбы с целлюлитом. В конце концов, помните, что целлюлит — это нормально и является частью нашего стареющего организма. Принять это — полдела.