π Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°

π ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ? ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ! Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ» Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ β ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ
Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅ Π½ΠΎΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ:
- Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ;
- ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ Β«ΡΡΡΡΡΒ» ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ;
- ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ;
- ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΡ (ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ Π½ΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ).
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°:
- ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° β¨
- ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ;
- ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ;
- Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ: Β«Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ β ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π΅!Β».
- ΠΠ° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° (ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅) πΌ
- ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ;
- ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Β«ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΒ» ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ;
- Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² β Π·Π½Π°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠ° ΠΊΡΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠ° (ΡΠΏΡΠ°Π²Π°) π°
- ΠΊ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ;
- ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ β ΠΊ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ° ΠΊΡΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠ° (ΡΠ»Π΅Π²Π°) β€οΈ
- ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
- ΠΊ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°;
- Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ β ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΡ.
- Π£ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ π§
- ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ;
- ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ Π² Π½Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ΅;
- Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ β Π·Π½Π°ΠΊ Β«ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Β», ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄ Π½ΠΎΡΠΎΠΌπ
- ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ;
- ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ;
- ΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ
- Π‘Π»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ: ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ β ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π°ΡΠ½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ: ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΡΡΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ:
- Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ β ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ β ΠΊ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ;
- Π½Π° ΠΊΡΡΠ»Π΅ β ΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ (Π΄ΠΆΠΉΠΎΡΠΈΡ): ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π°:
- Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°);
- ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°);
- Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ).
- ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΡ: Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π°Π²Π°Π½ΡΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ.
- Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ: ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.
- Π¦ΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡΠΈΡΠ°ΡΡΒ» Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ β Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Ρ);
- Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° (Π½ΠΎΡ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°);
- Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠ±Π΅ΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π°);
- Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ;
- ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
π‘ ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ:
- ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ;
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ);
- ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠΌΠΈ;
- ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½;
- ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΄;
- Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ β Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Β«ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΒ» Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅:
- β¨ Π£Π»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ.
- π ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΎΡΠ° (ΠΏΠΈΡΡΠΈΠ½Π³, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°) β ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- πΏ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Ρ SPF β Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅.
- π§ ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Β«Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΒ» ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ.
- π ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Β«ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΒ» ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
- π± ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΈ Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ β Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΡΠΎΠ³: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- ΠΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ β Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Ρ SPF, Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΡ.
- ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ β ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² β Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ!
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ.
Π§Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
- β ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ².
- β Π’Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- β ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
- β Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
- β ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ β ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ!
β¨ ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
Π Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ? ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π² Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ β ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ! π