Если вы каждую ночь просыпаетесь в одно и то же время, знайте — это неспроста. Возможно, таким образом ваше подсознание хочет связаться с вами.
Согласно традиционным китайским верованиям, через тело человека проходят энергетические меридианы, связанные с жизненно важными органами. Энергия в них активизируется строго в определенные часы.
Если вы регулярно просыпаетесь ночью, это означает, что ваше тело испытывает неприятные ощущения. Таким способом оно сигнализирует вам о конкретных физических и эмоциональных проблемах. Главное — расшифровать сообщения и не игнорировать их!
1.Пробуждение между 21.00 и 23.00
Если вы резко просыпаетесь в этом промежутке суток, скорее всего, вы испытываете серьезное эмоциональное напряжение. Постарайтесь научиться расслабляться. Горячая ванна, прогулки на свежем воздухе и медитации помогут вам справиться со стрессом.
2.Пробуждение между 23.00 и 01.00
Если вы регулярно просыпаетесь в это время, у вас могут быть проблемы с меридианом желчного пузыря. Возможно, недавно вы пережили эмоциональное разочарование и чувствуете опустошение. Не будьте слишком требовательны к себе и окружающим. Научитесь прощать людей.
3.Пробуждение между 01.00 и 03.00
Пробуждение в этот период говорит о проблемах с меридианом печени. Это свидетельство того, что вы часто злитесь на других. Гнев и внутренняя агрессия лишают вас покоя даже во сне. Попробуйте меньше реагировать на внешние раздражители и чаще пить свежую холодную воду — это успокаивает.
4.Пробуждение между 03.00 и 05.00
Проблемы с меридианом, проходящим через легкие, связаны с эмоцией печали. Вам непременно нужно освоить дыхательные техники, чтобы наладить сон. Также есть мнение, что в этот период просыпаются люди, которым не хватает веры в свои силы. Наделите свою жизнь смыслом — и проблемы исчезнут.
5.Пробуждение между 05.00 и 07.00
На рассвете активизируется поток энергии в толстом кишечнике. Если вас одолевает бессонница в это время, значит у вас есть какие-то эмоциональные блоки. Разберитесь в себе. Стабилизировать сон помогут регулярные занятия спортом. Особенно эффективно заниматься йогой и другими упражнениями на растяжение мышц.
