Мышцы — это то, как мы двигаемся и живем. Все движения в теле контролируются мышцами. Некоторые мышцы работают без нашего участия, например, сердцебиение, в то время как другие мышцы контролируются нашими мыслями и позволяют нам что-то делать и передвигаться. Все наши мышцы вместе составляют мышечную систему тела.
В человеческом теле более 650 мышц. Они находятся у нас под кожей и покрывают кости. Мышцы часто работают вместе, помогая нам двигаться. На самом деле нам не нужно думать о движении каждой отдельной мышцы. Например, мы просто думаем о беге, а наше тело делает все остальное.
Как работают мышцы
Мышцы работают, сокращаясь и расслабляясь. В мышцах есть длинные тонкие клетки, которые сгруппированы в пучки. Когда мышечное волокно получает сигнал от своего нерва, белки и химические вещества высвобождают энергию для сокращения мышцы или ее расслабления. Когда мышца сокращается, это сближает кости, с которыми она соединена.
Многие наши мышцы работают парами. Примером этого являются бицепсы и трицепсы наших рук. Когда бицепсы сокращаются, трицепсы расслабляются, это позволяет нашей руке сгибаться. Когда мы хотим выпрямить руку, бицепс расслабляется, а трицепс сокращается. Пары мышц позволяют нам двигаться вперед-назад.
Типы мышц
Скелетные мышцы — это мышцы, которые мы используем для передвижения. Они покрывают наш скелет и двигают наши кости. Иногда их называют полосатыми мышцами, потому что они состоят из длинных темных и светлых волокон и выглядят полосатыми. Эти мышцы являются произвольными, потому что мы управляем ими напрямую с помощью сигналов нашего мозга.
Гладкие мышцы — Гладкие мышцы — это особые мышцы, которые не соединяются с костями, а управляют органами внутри нашего тела. Эти мышцы работают без того, чтобы мы думали о них.
Сердечная мышца — это особая мышца, которая перекачивает наше сердце и кровь по всему телу.
Сухожилия
Сухожилия соединяют мышцы с костями. Сухожилия помогают формировать связь между мягкими сокращающимися мышечными клетками и твердыми костными клетками.
Мышечная память
Когда мы практикуем какое-либо действие снова и снова, мы приобретаем то, что называется мышечной памятью. Это позволяет нам стать более опытными в определенных видах деятельности, таких как спорт и музыка. По мере тренировки наши мышцы настраиваются на более точные движения и делают именно то, чего хочет от них наш мозг. Итак, помните, практика совершенствует!
Мышцы и физические упражнения
Когда мы тренируемся, мы прорабатываем наши мышцы, позволяя им становиться больше и сильнее. Упражнения помогают сохранить ваши мышцы сильными и гибкими. Если вы не используете свои мышцы, они могут атрофироваться или сокращаться и стать слабыми.
Интересные факты о мышцах
Дрожь вызывается тем, что сотни мышц сокращаются и расслабляются, вырабатывая тепло и согревая нас.
Требуется 17 мышц, чтобы улыбаться, и 43 мышцы, чтобы хмуриться. Тем больше причин улыбаться, а не хмуриться!
Наша самая длинная мышца — портняжная. Она проходит от бедра до колена и помогает нам сгибать колено и выворачивать ногу.
Самая сильная мышца находится в нашей челюсти и используется для жевания.
Самая маленькая мышца находится в нашем ухе и называется стремечко. Она прикреплена к самой маленькой кости в организме, стремечку.
